Los alimentos que ayudan a cuidar el corazón, según especialistas en prevención cardiovascular
Las decisiones que tomamos al elegir alimentos influyen directamente en la salud del corazón. Diversos especialistas en medicina preventiva coinciden…
Categoría: Salud
La música fuerte en el gimnasio no mejora el rendimiento y podría dañar tus oídos
Durante años, la música a todo volumen ha sido parte esencial del ambiente en muchos gimnasios. Se suele pensar que…
¿Tener perro realmente mejora la salud? la ciencia intenta responderlo
Durante años, el cardiólogo y economista indio Dhruv Kazi escribió sobre los beneficios de tener mascotas sin haber vivido la…
Síndrome del glúteo inactivo: el problema silencioso de pasar demasiadas horas sentado
El llamado síndrome del glúteo inactivo, conocido médicamente como amnesia glútea o popularmente como “síndrome del trasero muerto”, se ha…
Conmoción cerebral: por qué volver demasiado rápido puede empeorar la lesión
Superar una conmoción cerebral no es cuestión de “aguantar” ni de regresar a la rutina lo antes posible. Aunque se…
La fiebre por los electrolitos: ¿realmente necesitas suplementos para hidratarte?
El auge de los electrolitos y suplementos de hidratación se ha convertido en una de las tendencias más visibles dentro…
El reto de las 30 plantas: la fórmula sencilla que gana terreno para cuidar tu microbioma
En los últimos años, la idea de comer 30 plantas distintas a la semana se convirtió en una de las…
Nadar para vivir más: el deporte que puede reducir hasta 50% la mortalidad
Un estudio de la Universidad de Carolina del Sur, citado por la revista MiNDFOOD, sugiere que la natación puede reducir…
Errores invisibles que frenan la pérdida de peso, según expertos
En la búsqueda de un peso saludable, no siempre basta con eliminar carbohidratos, dejar el alcohol o aumentar las horas…
El ejercicio aeróbico se consolida como aliado clave contra la depresión y la ansiedad
El ejercicio físico se confirma como una de las herramientas más eficaces y accesibles para reducir los síntomas de depresión…